الأحد، 30 أبريل 2017

رولا سعد بـ بنطلون فاضح يثير السخرية

منذ 21 ساعة

11048

نشرت الفنانة اللبنانية رولا سعد صورة جديدة لها، ظهرت خلالها بإطلالة لم يعتد عليها الجمهور، حيث ارتدت “تي شيرت” باللون الأبيض وعليه بنطلون جينز “مقطع” ولكن بطريقة فاضحة وغريبة.

وعلقت رولا على الصورة، عبر صفحتها الشخصية على موقع “إنستجرام”، قائلة: “المشكلة ليست في حُسن الظن.. ولكن في سوء اختيارك فيمن تُحسن الظن بهم، لذلك كُن حذرًا”.

وتعرضت رولا لسيل من السخرية والانتقادات من الجمهور بسبب شكل “البنطلون”، والذي أظهر أجزاء من جسدها من المفترض أن يخفيها، وجاءت التعليقات كالتالي: “الأهم من حسن الظن أنك تحسني اختيار بنطلوناتك.. ذوقك وحش أووي إيه النظارة دي وإيه البنطلون العجيب ده.. يعني يوم ما تلبسي بنطلون تلبيسيه من غير جيوب ويبين جسمك برضو”.

ميريام كلينك تواصل شماتتها في نادين الراسي… شاهد ماذا قالت هذه المرة!

منذ 16 دقيقة

0157

ميريام كلينك

تواصل الفنانة اللبنانية ميريام كلينك شماتتها بالممثلة نادين الراسي بعد فضيحتها مع طبيب الأسنان رائد لطوف.

وهذه المرة نشرت ميريام كلينك عبر حسابها على الفايسبوك تدوينة جديدة وضفت فيها نادين الراسي بكلمات نابية كما يظهر في الصورة المرفقة.

وكانت ميريام قد كتبت في تدوينة سابقة:“الله كبير!!! من حفرَ حفرةً لأخيه وقع فيها… في ممثلات نادرين العفة بالواجهة وهن بالحقيقة “عاهرات” “خرابين بيوت”…. تفووووووو.

يذكر أن نادين الراسي كانت قد طالبت وزير الإعلام ملحم رياشي في السابق بإيقاف أغنية “غول” لميريام كلينك ما تسبب في أزمة بينهما.

الجمعة، 21 أبريل 2017

الغذاء الصحي لمرضى الربو

2017-04-21 10:54:58 | وكالات | اضافة تعليق

تكثر الدراسات حالياً حول العلاقة بينالغذاءوظهور مرض الربو أو بين الغذاء وتكاثر عوارض الربو. هل يوجد صلة بين بعض أنواع الفيتامينات والمعادن ومرض الربو؟

لم تتمكن أيّ دراسة من تأكيد علاقة بين نوع معين من الفيتامينات والمعادن والربو، لكن يظن الباحثون أنه التفاعل بين خلطة من الفيتامينات والمعادن الذي يخفض من عوارض الربو.

أجريت دراسة عام 2007 برهنت أنّ الأطفال الذين يتبعون النظام الغذائي المتوسطي هم أقل عرضة للاصابة بمرض الربو. وقد وجد الباحثون صلة وثيقة بين ازدياد مرض الربو في الولايات المتحدة في خلال الثلاثة عقود الفائتة والعادات الغذائية الحديثة الغنية بالمأكولات المصنعة وعدد حصص الخضار والفاكهة القليلة.

وقد تمكن العلماء من ايجاد براهين لعلاقة وثيقة بين تناول نظام غذائي غني بالفيتامين C، الفيتامين E، الـBeta – carotene، الفلافونويد (نوع من مضادات الاكسدة)، الماغنيزيوم، السيلينيوم والاوميغا 3 مع المستويات المنخفضة لمرض الربو.

كما لاحظ العلماء أن المشروبات الغنية بالكافيين تساعد على توسع القصبات الصدرية لساعة أو ساعتين من الوقت.

ويبقى النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة الحلّ الانسب للمحافظة على صحة افضل. فالبدانة على صلة أيضاً بزيادة عوارض الربو. والغذاء المنوّع الذي يؤمن حاجة الجسم من الفيتامينات والمعادن يغذي الجسم ويقويه.احرص على تناول الكميات اللازمة من الفيتامينات والمعادن التالية:

• مضادات الاكسدة المتواجدة في البطاطا الحلوة، البندورة، البطيخ، البابايا، الخس، الجزر والسبانخ. المعروف ان جسم مرضى الربو يفرز كمية اكبر من المواد المؤكسدة. لذلك يجب الإكثار في تناول المأكولات الغنية بمضادات الاكسدة.

• الفيتامينC : يلعب حمض الاسكوربيك دوراً أساسياً في التخلص من مادة الهيستامين المسببة لضيق النفس. برهنت دراسة أجريت في جامعة Yale أن تناول 500 مغ من حمض الاسكوربيك يومياً يساعد من يعاني من الربو على عدم الشعور بضيق تنفس يعد ممارسة الرياضة.

• زيت السمك او الأوميغا 3 المتوفر في السلمون، التونا... يؤدي الدور نفسه مقارنة بالفيتامين س بحسب دراسة أجريت في جامعة انديانا في الولايات المتحدة.

• الكافيين في القهوة، الشاي، الشوكولا الاسود. يساعد شرب حوالى 3 اكواب من القهوة يومياً لرجل وزنه حوالى 70 كغ على عدم الشعور بضيق تنفس بعد ممارسة الرياضة. ذلك لأن الكافيين مادة مهدئة يؤدي تناولها الى ارخاء العضلات وبالتالي الى التنفس بشكل طبيعي.

• الملح يجب الاكتفاء بتناول 1200 الى 1500مغ من الملح يومياً.

• تناول جرعات من الفيتامين د، من اهم مصادره الغذائية البيض، سمك السلمون والحليب المدعم.

• قلل من تناول المأكولات التي تحتوي على مادة الـSulfite وهي مادة تستعمل لحفظ المأكولات. النبيذ، الفاكهة المجففة، الكبيس، القريدس الطازج والمجلد تحتوي على هذه المادة.

• ابتعد عن المأكولات التي تسبب الحساسية لجسمك. لذلك انصك بالقيام بفحص الحساسية الغذائية لدى اخصائية التغذية.

• اتبع نظاماً غذائياً صحياً يساعد على المحافظة على الوزن الامثل، لأن زيادة الوزن تزيد من عوارض الربو.

كلمات متعلقة

هذا, هو, الغذاء, الصحي, لمرضى, الربو,

تابعونــا

لقوام رشيق.. 10 أطعمة تخلصك من دهون البطن2017-04-21 | 09:37:02

تعتبر الدهون المتراكمة حول منطقة البطن أو ما يعرف بـ"الكرش" مشكلة تؤرق الكثيرين،...

7 فوائد لليمون في إنقاص الوزن2017-04-21 | 06:40:45

تناولي كوب ماء مضاف إليه عصير الليمون يوميًا، ربما استمعتِ لهذه النصيحة بكثرة،...

لعمر طويل بصحة جيدة.. إليكم هذا الحل السحري!2017-04-20 | 19:17:43

بمنتهى البساطة، قد يكون الحل السحري لعمر مديد بصحة جيدة في متناول يديك لكنك تغفل...

بعكس المتوقع.. هذا ما تفعله الأطعمة المالحة بجسمك!2017-04-20 | 17:30:54

تعمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح تقلل من العطش وتزيد من الجوع، بحسب...

هل صيام شهر رمضان ضار بالصحة؟2017-04-20 | 16:13:34

خلال السنوات الأخيرة، أثير بعض الجدل حول التأثيرات الصحية التي تحدث خلال صيام شهر...

التدخين يقتل 3000 صيني يوميا و 200 مليون حتى نهاية القرن2017-04-20 | 16:10:41

حذرت منظمة الصحة العالمية "WHO" السلطات الصينية في تقرير اصدرته هذا الاسبوع وخصت...

كيف تستعدّ لأن تكون أباً؟2017-04-20 | 15:23:25

أن تصبح أبًا يمكن أن تكون تجربة ممتعة ومُربكة بالنسبة لك، لكن بإمكانك كأب جديد...

تحذير للحامل.. استخدام الهاتف يؤثر على الطفل2017-04-20 | 15:13:49

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأطفال الذين كانت أمهاتهم يستخدمن الهاتف المحمول...

تجريب الأدوية على نسخة مصغرة من أجهزة جسمك2017-04-20 | 14:43:37

صمم الباحثون في جامعة (نيوويسترن مديسن) نموذجاً مصغّراً للجهاز التناسلي الأنثوي...

حقيقة الـ"رجيم" الخالي من الألبان2017-04-20 | 14:12:40

يقضي الـ"رجيم" الخالي من الألبان، بتجنّب استهلاك الحليب والجبن والزبدة وجبن...

قد يهمك ايضا

هذا هو الغذاء الصحي لمرضى الربو

د.الون ليال : ما حصلنا عليه في استفتاء تركيا هو دكتاتور أو سلطان بترخيص قانوني

مولودة هذا البرج لديها القدرة على جذب أي شريك تريد

بوفون يودُّ تجنب مواجهة هذا الفريق بدوري الأبطال

لعمر طويل بصحة جيدة.. إليكم هذا الحل السحري!

الاثنين، 17 أبريل 2017

هل الأزهر.. مفرخة للإرهاب؟محمد كاملمنذ 14 ساعة

224

الأزهر مفرخة الإرهاب.. كلمة روّجها حاقدون ولا يقدّرون مواقف مؤسسة عريقة مثل الأزهر الشريف، ليست في مصر فقط وإنما منارة للعلم والدين الإسلامي الصحيح في العالم.. لكن للأسف انساق وراءها مغرضون ومغيبون دون وعي أو تفكّر.

مقالات متعلقة

يا سادة يا من تكيلون الاتهامات في حق الأزهر وكل منكم حسب أهوائه.. يا من تتحدثون عن المناهج الأزهرية التي تصنع الدواعش ويا من تنظرون للأزهر على أنه رمز للإرهاب.. هل سأل أحد منا نفسه أين هو الإرهابي خريج الأزهر، وما هي العملية الإرهابية التي ارتكبها نتيجة تعليمه للمناهج الأزهرية الداعشية؟.. لن يجد أحد إجابة لأن من ينفذون العمليات الإرهابية أو من سافروا للقتال في صفوف داعش ليس من بينهم «أزهري».. وإنما غالبيتهم من أصحاب المؤهلات المتوسطة «دبلوم».. فلماذا إذن هذا الهجوم الكبير على مؤسسة الأزهر؟.. ولماذا لم نرَ السادة الموقرين و«الأبواق المتشدقة» كذبًا يوجهون الاتهامات جزافًا إلى الأزهر وتحديدًا في آخر عامين.

منذ أن كنا صغارًا ونحن نعلم وننظر إلى الأزهر باعتباره رمز الوسطية في العالم.. وجامعة العلم والعلوم في الدين والحياة، وتضم نحو 300 ألف طالب، من بينهم آلاف الطلاب من شرق آسيا الذين لم نضبطهم يومًا كإرهابيين.. بل شعلة نشاط في بلدانهم ويساهمون في تقدمها، ومنها على سبيل المثال ماليزيا وإندونيسيا.

من يريد أن يسقط الأزهر سيكون أول الخاسرين، لأن سقوطه يعني توغل أصحاب الأفكار المتطرفة أكثر وأكثر ونشر السموم والأفكار الهدامة.. وإذا كان هذا حالنا في ظل مؤسسة شامخة يجلها ويقدرها العالم، فماذا نحن فاعلون إذا فقدت الثقة في نفسها وتلاشت دورها.. من المستفيد من هذا؟ بكل تأكيد ليس المجتمع ولا تجديد الخطاب الديني.

أما إذا تحدثنا عن تجديد الخطاب الديني، فلا ننكر أن الأزهر عليه دور كبير في هذا الأمر وأنه لم يقم بدوره على الوجه الأكمل، لكني أيضًا أريد أن نعلم هل الأزهر وحده مسؤول عن تجديد الخطاب الديني.. إذن أين باقي مؤسسات وهيئات الدولة من تعليم وثقافة وفن وإعلام.. أليس من يوجهون الاتهامات للأزهر من الإعلاميين هم أول من بادروا باستضافة زوجة وشقيق وعائلة منفذي الجماعات الإرهابية؟ على اعتبار أن هذا «انفراد أو سبق إعلامي».. أليس في ذلك نوع ولو ضئيل من التعاطف مع أسرة الإرهابي بسبب البيئة التي قد تربى عليها.. أليس الأحق بالاستضافة أهالي الشهداء من الأسر والداخلية الذين فقدوا أغلى ما لديهم من الابن والابنة والأخ والأخت والأب والأم.

يا سادة، أفيقوا يرحمنا ويرحمكم الله، لست مدافعًا عن الأزهر، ولكن أتحدث عن واقع نعيشه، وإذا كنا نسعى لإحداث تجديد وتنوير العقول لابد أن ننقي القلوب ونعترف جميعًا كأشخاص قبل المؤسسات أننا علينا دور لم نقم به كي نرسخ قيم التسامح بيننا .. بدلًا من توجيه سهام اللوم والانتقاد للآخرين لنفي المسؤولية عن أنفسنا.. الإصلاح يبدأ من الذات .. لأننا كلنا في مجتمع واحد وعلينا نفس المسؤوليات، لكنْ كلٌّ حسب موقعه في الحياة.. ولن ينصلح حال المجتمع وتجديد العقول إلا إذا فعل كل منا ما عليه.

الأحد، 16 أبريل 2017

ضجة بعد نشر سلمان خان صورته مع نجمة"بلاي بوي"الفاتنة

سلمان خان

تاريخ النشر : 2017-04-16

خ- خ+

استمع

رام الله - دنيا الوطن
الممثلة النمساوية رونجا فورشير Ronja Forcher فتاة غلاف المجلة الإباحية الأشهر في العالم "بلاي بوي" والتي تستعد للظهور عارية علي غلاف عدد أبريل من المجلة، ستنضم إلى فريق النجم الهندي سلمان خان Salman Khan في فيلم Tiger Zinda Hai "تايجر زيندا هاي".

عدد كبير من محبي الممثل نجم بوليوود سلمان خان تفاجأوا وصدموا، بعد أن شارك الممثل صورة له علي حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي Instagram ظهر فيها جنبا إلى جنب مع الموديل الاباحية المثيرة رونجا فورشير، بموقع تصوير الفيلم في النمسا.

فيلم Tiger Zinda Hai من بطولة النجمة الهندية كاترينا كايف وأيضا النجمة الصينية زو زو لأول مرة في بوليوود، ومن إخراج علي عباس ظفر، وهو تكملة لفيلم Ek Tha Tiger الذي عرض في 2012.

اخبار ذات صلة

علا غانم تُهنئ ابنتها وتنشر صورة جريئة تجمعهما

أنغام تتصالح مع والدها بسبب مرضه..وهو يفجر مفاجأةَ

فتاة تعرض نفسها على سعد لمجرد:"ما نبغى فرنسيات أنا موجودة"!

محمد هنيدي ينشر صورته مفتول العضلات .. والجمهور يُعايره!

آراء

بين إنذار «فتح» وتصعيد «حماس»..!

أكرم عطا الله

2017-04-16

حتى اللحظة تبدو الأجواء مشحونة، ومن يراقب الطرفين فتح وحماس يشعر بأن معركة كسر عظم بدأت بتسارع شديد ودون مقدمات، فقبل أقل من خمسة أشهر فقط كان رئيس المكتب السياسي لحركة حماس خالد مشعل ضيفاً كبيراً يخاطب قيادة فتح في مؤتمرها في رام الله ثم نرى هذا التدهور في العلاقات ..!
إنذارات إملائية تصدر من حركة فتح ولغة متشنّجة وحرق صور للرئيس هنا في غزة وفي هذه الأجواء لا مجال للحديث عن توافق.
علاقة التصادم المستحدثة والتي تصاعدت تعكس أولاً فشل الفلسطينيين في إدارة التوافق والاختلاف.
والأسئلة التي يتداولها الناس في غزة إذا كانت السلطة تملك كل أوراق الضغط التي استلتها دفعة واحدة لحشر حركة حماس وإرغامها على التراجع عن خطيئة العام 2007م، لماذا انتظرت كل هذه السنوات وتركت الناس هنا للموت البطيء ؟ وهل نكتشف الآن أن السلطة كانت الممول الرئيس للانقلاب؟ ما هذا الاكتشاف المتأخر؟.
الاكتشاف الجديد بعد عشر سنوات من العبث وما تخللها من محاولات إنهاء للانقسام هو الغياب الكامل للإرادة الشعبية والفعل الشعبي، وهو الشعب الذي لم يستطع الدفاع عن حقوقه وكرامته وإنسانيته التي سحقت تحت عجلات الانقسام وعجز عن تشكيل قوة قادرة على الضغط على النظام السياسي لإنهاء هذه المأساة التي تكثّفت في قطاع غزة وأنتجت كل هذه الويلات.
والاكتشاف الأبرز أن لا أطراف أخرى تمكنت من حجز دور ريادي خلال المرحلة، فالموظفون الذين تظاهروا في غزة وكان أغلبهم من حركة فتح برزوا كقوة عبرت عن تلك الحركة، وتظاهرات حماس أول من أمس في غزة عكست قوتها.
ولكن بين حركة الجماهير كانت قوى وسيطة قد دعت لتظاهرات أخرى ثبت أنها في واد والشارع في واد وهذا موضوع آخر ينبغي نقاشه على مهل، ولكن هذه واحدة من حقائق النظام السياسي الفلسطيني الذي تلخص في السنوات الأخيرة بين حماس وفتح.
الناس هنا منقسمون حول الإجراءات التي تتخذها السلطة تجاه قطاع غزة، المؤيدون لحركة حماس يصورون الأمر على أنه مؤامرة على المقاومة، والشارع الغزي يرى في الأمر خطوة تأخرت بسبب عجز السلطة وفشل إدارتها للأزمة، لكنها خطوة في اتجاهها الصحيح علها ترغم حركة حماس على التنازل، فالتجربة معها طويلة وخصوصا عندما طالبها الناس بتسليم معبر رفح للسماح لهم بالحركة، ولم تفعل بل اعتقلت من قادوا الحملة وبالتالي لا بد من ضغوط جدية لتسلّم بالأمر.
من المؤسف أن تكون العلاقة صدامية بهذا الشكل بين الفلسطينيين الذين يخوضون مرحلة تحرر وطني وأمامهم مشروع إنهاء الاحتلال، والصورة العامة فضائحية منذ سنوات وخلافات لا تنتهي، آن الأوان لطي صفحة الانقسام حتى وإن تطلب الأمر أن يستعمل أي طرف ما يمكن من إمكانيات ضد الآخر، والسلطة هنا تملك ما يكفي لأن كل المفاتيح بيدها، وكتبنا سابقا أن حماس طردت السلطة من غزة ولكنها لم تطرد ولاية السلطة على غزة، وهنا أوقعت نفسها وأوقعتنا في ورطة وكان عليها أن تتوقع أن السلطة يوما ما ستستخدم أوراقها، وكان عليها أن تتلقف اللحظة المناسبة للمصالحة وقد تبدّت لها في القاهرة العام 2011 لكنها لم تلتقطها هي الآن أكثر ضعفاً.
السؤال المحيّر على الجانب الآخر، هل تريد السلطة من هذه الإجراءات إرغام حماس على تسليم غزة ؟ وإن كنا نريد ذلك، ولكن ألم يكن من الضروري المساهمة في إنزال حركة حماس عن الشجرة قليلاً قليلاً بخطة تحفظ ماء الوجه وليس بهذا الشكل الذي لا يترك حماس إلا أمام ما تعتبره استسلاماً ؟ وهذا الأمر قد ترفضه حماس التي نعرفها وبالتالي قد يؤدي شكل العرض إلى تخريب كل الخطة.
العرض المطروح هو شكل إملائي إنذاري، فلماذا وقبل أن تبدأ إجراءاتها لم ترسل السلطة وفداً سرياً لحركة حماس يحمل هذه الإنذارات ويقول لها: "انتهى الأمر وغزة يجب أن تعود للسلطة وسنتخذ كل الإجراءات التي يمكن لها أن تشل الحياة بغزة ولدينا كل المفاتيح من وقف الإنفاق على الصحة والتعليم وحركة المعابر ويمكن إغلاق البنوك ورواتب الموظفين وغيرها وبالتالي نحن لا نريد أن يحدث ذلك أمام الشعب فتعالوا نمثل مسرحية حوار جدي لأسبوعين ونخرج أمام الناس نزفّ بشرى المصالحة وأن حماس سلمت لقناعتها بضرورة تصحيح خطأ 2007 وإكراما للشعب فقد تنازلت من أجله".
إلا إذا كان المطلوب هنا أن ترفض حركة حماس، ولا أحد لديه مصلحة في رفضها، فعودة غزة للسلطة هي الضمانة الوحيدة لإنهاء أزمتها.
حاولت حماس بكل الحلول الترقيعية على مدار عقد والنتيجة كانت صفرا بل مزيد من التأزم، وإذا كان الأمر كذلك ما هي المصلحة من رفض حركة حماس حينها سنكون أمام سيناريوهين أكثر صعوبة إما أن تسبح غزة أكثر على بطنها وهنا شيوخ الفتاوى جاهزون ليستلوا لنا قصص وعبر كيف أكل الأوائل في الدعوة أوراق الشجر وأن الصراع بين الحق والباطل لكن على الحق أن يصبر وكثير من هذه القصص التي تحميها قوة مسلحة قادرة على إسكات كل الذين يئنون جوعا ومرضا وفقرا.
أما السيناريو الثاني هو ترحيل الأزمة لصدام مع إسرائيل تعيد حماس للواجهة وتضع السلطة في موقف أضعف مع التكلفة الباهظة لهذا الخيار وقد ثبت أن التكلفة لا تدخل في حسابات الحركة من دمار وأرواح.
إذن هناك خطأ ما في المدخل الأخير للعلاج وحتى في تبرير الإجراءات المتخذة فأية لجنة إدارية هي التي استفزت السلطة ودعت لاتخاذ كل هذه الإجراءات، وكأن السلطة لا تعرف أن حركة حماس تحكم قبضتها على كل شيء في غزة حتى بعد تشكيل حكومة الوفاق ولديها لجان إدارية وأمنية واقتصادية وضريبية وغيرها فما هذه الصحوة المفاجئة ؟ الحقيقة أن جميعنا يشعر أن الأمر مختلف وأن هناك بيئة سياسية إقليمية اختلفت تماما تستدعي الوجود الفعلي للسلطة في القطاع تحضيراً للمؤتمر الإقليمي.
وظيفتنا جميعا أن نقول لحركة فتح: ساعدوا حركة حماس بالنزول عن الشجرة بهدوء، غيروا في اللغة ولكن ليس على حساب المضمون.
ونقول لحركة حماس: إن هذا الوضع في غزة غير سوي وغير صحيح آن الأوان لتصحيحه، أخذتم ما يكفي من الوقت فتأزمت الأمور أكثر ابدوا أكبر قدر من المرونة حتى يقلع هذا المركب الذي تعطل طويلاً.
Atallah.akram@hotmail.com

- See more at: http://www.al-ayyam.ps/ar_page.php?id=11fedee0y301915872Y11fedee0#sthash.DHsedPw0.t17xbwFZ.dpuf

المهاجر

بحث هذه المدونة الإلكترونية